Los principios básicos de Gaslighting
Al citar, reconoces el trabajo flamante, evitas problemas de plagio y permites a tus lectores acceder a las fuentes originales para obtener más información o verificar datos. Asegúrate siempre de adivinar crédito a los autores y de citar de forma adecuada.
Para alertar el maltrato igualmente es importante aprender conocer los derechos personales y hacerlos respetar sin violar los derechos de los demás.
El chantaje emocional en la pareja se produce a través del miedo o de la delito. Ambas emociones puede hacer que nos veamos obligados a obedecer, y ello lo aprovecha el chantajista emocional para poder atañer a sus víctimas a que hagan aquello que él quiere, y de ese modo, conseguir sus metas personales. Es esencial aprender qué es el chantaje emocional.
De la misma forma, si tenemos un conflicto con esta persona, nos daremos cuenta de que nos echará la delito constantemente del mismo, o buscará otras fuentes de error en las que apoyarse. Este patrón comportamental puede ser muy confuso porque, pese a en un primer momento estar convencidos del origen de un problema, estas personas son capaces de desviar la atención cerca de otro ala, llegando a hacernos dudar y a acabar considerando que estas personas no han tenido ausencia que ver.
Los abusadores emocionales constantemente son quisquillosos y a menudo son críticos, despectivos o parecerán disgustados con su víctima. Algunos abusadores emocionales incluso pueden despertar a su víctima en medio de la Incertidumbre o usar otros medios para privar a la persona del sueño.
El parece siempre tener una opinión opuesta a la suya y dice "yo estoy en lo correcto y usted está equivocada"
Si te sientes identificada con algunas here o varias de las situaciones descritas anteriormente, si crees que el perfil de tu agresor y sus actitudes coinciden con el maltrato psicológico, entonces no puedes quedarte con los brazos cruzados.
Del mismo modo, el abuso sexual crónico es posible porque antes se ha instaurado un patrón de abuso emocional que impide a la víctima denunciar el abuso o defenderse de él.
Hay personas que sin darse cuenta están recibiendo abuso psicológico y no son conscientes de que otras personas están teniendo este comportamiento agresivo psicológicamente con ellos.
Podemos Explicar el chantaje emocional como la logística de manipulación psicológica que consiste en crear en la víctima un sentimiento de tropiezo infundado con tal de que se pliegue a los deseos de la persona que la ejerce, al llevarle a responsabilizarse que está en su mano no empeorar la situación.
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También puedes unirte a un Conjunto de apoyo, lo que te permitirá abrirte sin embargo que las personas que te rodean comparten experiencias similares.
Este mito dificulta que los varones puedan reconocerse a sí mismos como víctimas de abuso, les impide denunciar el abuso por miedo a la vergüenza de ser etiquetados como débiles, o impide que sus amigos o las autoridades les crean y les puedan brindar ayuda.
Valora tu criterio: Cuando te cuestione tus logros y opiniones piensa en la fiabilidad de tu criterio. Que nadie te haga pensar que eres tonta o que es irracional lo que piensas o dices. En estos casos debes darle más importancia a tu salud mental que a la persona que está a tu ala.